Beauty - Skin Care - Makeup And Accessories - Canada pharmacy ]"|' drugstore online and doctors advice.

ONANIZMAS.LT

Straipsniai, mokslinė literatūra apie žalingą masturbacijos poveikį organizmui.

Sunday
Nov 19th

Grožio ir stiprumo elementas - Cinkas (Zn)

cinkasCinkas (Zn) - kuo jis naudingas žmogaus organizmui? Šis elementas užtikrina normalų lytinių organų funkcionavimą ir ypač svarbus vyrams. Nuo cinko kiekio organizme priklauso žmogaus protiniai gebėjimai. Kuo daugiau cinko organizme, tuo didesnis darbo efektyvumas ir intelektinis potencialas.

Nuo šio elemento kiekio tiesiogiai priklauso potencija, reproduktyvumo funkcija bei lytinis aktyvumas.

Taip pat cinkas yra svarbus:

  • imuninės sistemos veiklai;
  • įeina į 80 fermentų, dalyvaujančių įvairiose organizmo reakcijose, sudėtį,
  • padeda formuotis skeletui;
  • padeda atsinaujinti ląstelėms;
  • reikalingas pasmegeninės liaukos ir kasos funkcijai;
  • palaiko tinkamą prostatos bei vyriškų hormonų veiklą;
  • cinkas būtinas žmogaus augimui ir brendimui;
  • cinkas dalyvauja virškinimo procese.

Didžiausiais cinko kiekis yra pastebimas vyro spermoje. Taip kad, turėtume nepamiršti, kad kiekvienos ejakuliacijos metu vyras praranda iki 420 mg šio elemento.

Sunkus fizinis krūvis taip pat atima nemažai cinko, kas pasėkoje sumažėja sėklinio skysčio kiekis bei lytinio hormono testosterono kiekis kraujyje. Profesionalūs sportininkai pastoviai vartoja savo sudėtyje šį elementą turinčius papildus. (Pvz.: maisto papildas ZMA).

Dėl cinko trūkumo: lėtai gyja žaizdos, netenkama svorio, sulėtėja vaikų augimas ir lytinis brendimas, kamuoja nuovargis, nervinė įtampa, nuotaikų kaita, slenka plaukai, susilpnėja imuninė sistema, sumažėja atsparumas infekcijoms, susilpnėja skonio ir uoslės jutimas, gali sutrikti regėjimas.

Kur galima rasti cinko:

mėsoje ir jos produktuose, sūryje, kruopose, riešutuose, kavoje, kepenyse, piene, obuoliuose, kriaušėse, vyšniose, bulvėse, kopūstuose. Taip pat cinko yra jautienoje, kalakutienoje, kiaušiniuose. Daugiausiai cinko yra jūros gėrybėse.

Atkreipkite dėmesį, jog kasdien vartojant cinką didelėmis dozėmis galima ir pakenkti organizmui, pabloginti kitų mineralinių medžiagų (pvz., vario) apytaką, sumažinti „teigiamo“ cholesterolio lygį. Jo perteklius yra kenksmingas – sukelia vėmimą, pilvo skausmą, viduriavimą. Nereikėtų persistengti. Cinko paros norma suaugusiems žmonėms 12 mg.

Paskutinį kartą atnaujinta ( Antradienis, 14 Lapkritis 2017 17:54 )  

Komentarai  

 
0 #5 juokutis 2016-03-31 02:02
"Taip kad, turėtume nepamiršti, kad kiekvienos ejakuliacijos metu vyras praranda iki 420 mg šio elemento."
moterys, rykit sperma, busit grazios ir protingos :D
Cituoti
 
 
+2 #4 zinau 2015-08-31 09:14
kiekvienos ejakuliacijos metu vyras praranda iki 5mg šio elemento. pataisiau uz jus.
Cituoti
 
 
+1 #3 Luks 2015-01-22 09:32
Cinko yra dau ankstniuose augaluose (pupeles, avinzirniai, lesiai ir t,t).
Cituoti
 
 
+1 #2 sutinku 2011-03-14 12:41
Cinkas. Mikroelementas, dalyvaujantis daugelyje organizme vykstančių procesų. Jis aktyvina fermentus, atsakingus už baltymų, hormonų, augimo faktoriaus sintezę, veikia kaip antioksidantas, reguliuoja imuninių ląstelių gamybą. Cinkas labai svarbus vyrų prostatos funkcijoms, saugo jos ląsteles nuo senėjimo ir vėžinių pakitimų. Cinkas padeda palaikyti reikiamą vitamino E koncentraciją kraujyje. Jo nemažai yra sukaupiama prostatoje. Trūkstant organizme cinko, mažėja spermatozoidų skaičius, kas gali įtakoti vyro nevaisingumą. Tyrimais nustatyta, kad dažnai, esant mažam spermatozoidų skaičiui, nustatomas ir mažas cinko kiekis spermoje. Todėl tokiais atvejais gydytojai rekomenduoja papildomai vartoti cinko. Kol kas nėra patvirtinta, kokia cinko dozė būtų tinkamiausia. Kadangi ilgesnį laiką vartojant didesnes dozes cinko blogėja vario pasisavinimas, todėl papildomai reikėtų pavartoti ir vario.

http://mpe.lt/
Cituoti
 
 
+19 #1 Kritiškai 2011-03-12 08:58
"Taip kad, turėtume nepamiršti, kad kiekvienos ejakuliacijos metu vyras praranda iki 420 mg šio elemento."

Kitas teiginys:

"Cinko paros norma suaugusiems žmonėms 12 mg."

Išvadas darykit patys...
Cituoti
 

Komentaras

Security code
Refresh